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武乡县“三减三健”健康巡讲 走进监漳

2020-05-28 08:45 来源: 长治市武乡县卫体局

  为进一步推动全民健康生活方式行动,有效预防慢性疾病。2020年5月26日武乡县卫体局、县健康教育所在监漳镇人民政府举办了以“三减三健”为主题的健康知识巡讲。

  讲座中,健康教育所郭建首先向居民们介绍了“三减三健”健康知识。其中“三减”包括减盐、减油和减糖,“三健”包括健康口腔、健康体重和健康骨骼。并根据老年居民的特点,普及了高脂高盐高糖的饮食对人体的危害,呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯。倡导居民改变不良的生活习惯,戒烟限酒,经常性的参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。同时郭建带领大家认识高血压,深入细致地讲解高血压的临床表现、高发人群、诊断标准、生活中的误区和高血压带来的危害,以及在日常生活中应当注意的细节等。此外,还提醒老年人要注重健康体检、定期检查,养成良好的生活习惯。

  活动现场向参加讲座的居民免费发放宣传手册和控油壶等推广健康的工具。此次讲座有近60人参加,共发放宣传手册100余份、控油壶70个。

  讲座向居民朋友宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式,引导大家积极参与到“全民健康生活方式”活动中来,让每个人都从自己做起,摒弃不良生活习惯,成为健康生活方式的实践者和受益者。

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